Slider[Style1]

Style2

Style3[OneLeft]

Style3[OneRight]

Style4

Style5

Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong | Info Kesehatan

Mengkonsumsi secangkir kopi hitam pada perut kosong menyebabkan pelepasan asam klorida dalam saluran pencernaan Anda. Apabila Anda sudah menderita gastritis, jadi Anda pasti alami hal semacam ini.

bahaya minum kopi

Asam bertindak sebagai "pelanggaran" makanan dalam perut kita. Waktu Anda makan satu hal " berat ", itu dapat menyebabkan persoalan pencernaan, karena bakal mengakibatkan sulit mengolah protein. Disaat protein tak sepenuhnya terurai, dapat menyebabkan persoalan lain seperti radang usus, kembung, iritasi dan bahkan kanker usus besar.

Untuk alasan ini, sebagian ahli memperingatkan bila kopi tak dapat dikonsumsi saat pagi hari waktu Anda bangun. Alasannya yakni bila kopi bakal tingkatkan tingkat kortisol yang sangat cepat dan tubuh bakal membutuhkan saat lama untuk kembali ke keadaan normal. Hormon ini mengontrol jam biologis kita dan kekuatan untuk tetaplah terbangun.

Diluar itu, konsumsi kopi ketika perut kosong bakal tingkatkan tingkat asam dalam perut, yang dapat menyebabkan kembung serta muntah.

Oleh karena itu, Anda mesti minum kopi satu jam setelah bangun. Ini berarti bila Anda mesti makan suatu hal terlebih dulu, bahkan misalnya itu cuma sepotong roti.

Apabila Anda yakni tipe orang yg tak dapat memulai hari mereka tanpa ada secangkir kopi, jadi ada trik lain yang dapat Anda gunakan untuk kurangi dampak beresiko yakni: tambahkan sedikit susu atau mentega dalam kopi Anda. 

Sumber ; http :// www. naturalcuresandhomeremedies. com

Manfaat Jus Kentang Bagi Kesehatan | Info Kesehatan

Ternyata jus kentang diyakini mampu mengatasi masalah kesehatan seseorang karena kandungan nutrisi, vitamin, karbohidrat dan juga mineral yang baik yang dimiliki oleh kentang. 

manfaat jus kentang bagi kesehatan

Menurut para ahli, dengan menkonsumsi jus kentang yang ditambahkan dengan madu maupun lemon, maka dapat menghindarkan anda dari ancaman penyakit yang dapat diturunkan secara genetik. Selin itu juga jus kentang dapat menjaga kesehatan jantung dan menjauhkan tubuh dari berbagai penyakit kardiovaskuler. 

Sedangkan bagi mereka yang sedang menderita kanker, dengan mengkonsumsi jus kentang dua kali dalam sehari dapat membantu membunuh sel penyakit kanker tersebut. Selain itu juga masih banyak manfaat dari mengkonsumsi jus kentang seperti berikut :

Mengatasi masalah sendi

Bagi anda yang memiliki penyakit nyeri pada sendi atau arthitis maka anda dapat mengkonsumsi jus kentang secara rutin untuk dapat meredakan peradangan dan juga pembengkakan.

Penyakit kardiovaskular

Alkaline yang terkandung di dalam buah kentang dapat membantu menyehatkan berbagai macam organ tubuh manusia, termasuk juga pembulu darah sehingga masalah penyakit kardiovaskular dapat dicegah.

Menurunkan berat badan

Kentang yang dijus juga bagi untuk melakukan diet, karena dapat membatasi penyerapan kalori oleh tubuh. Tambahkan juga madu agar lebih komplit.

Menurunkan kadar kolesterol

Dengan mengkonsumsi jus kentang juga mampu untuk menurunkan tingkat kolesterol yang ada di dalam darah. Hal ini merupakan manfaat yang paling baik yang dimiliki oleh kentang.

Mengatasi masalah pencernaan

Salah satu masalah kesehatan yang juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi jus kentang adalah masalah pada pencernaan.

Mengatasi tekanan darah tinggi

Bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, dengan megkonsumsi jus kentang maka dapat kembali menetralkan tekanan darah hingga menjadi normal kembali.

Air Garam Sebagai Terapi Kesehatan | Info Kesehatan

Air garam dapat menyingkirkan panas dalam, demam, meriang serta rasa capek dan pegal.

terapi air garam

Berdasarkan penelitian, air garam mengalirkan listrik lebih kuat di banding air tawar, dan mengurai unsur air dan garam jadi Ion Negatif. Senyawa itu akan masuk ke tubuh dari kaki melalui jaringan meridian yang melalui jaringan kulit kaki. Ion Negatif yang masuk tadi mengikat Ion Positif berbentuk Racun dan Radikal Bebas.

Langkah Terapi Rendam Kaki Dengan Paduan Air + Garam :

Langkah terapi merendam kaki dengan air hangat sangat simpel, anda hanya tinggal memasak air dengan pemanas air di rumah seperti umum anda memasak untuk air minum, biarlah mendidih atau hingga hangat kuku saja.

Itu tergantung selera, lalu masukan kedalam baskom atau ember dan jangan sampai lupa untuk menambahkan air dingin agar panasnya sama seperti selera anda, serta jangan sampai lupa berikanlah garam secukupnya.

Saat pertama kalin anda coba jadi kaki anda akan rasakan sengatan yang begitu tajam, namun setelah sekitar 1/2 menit organ-organ badan anda akan jadi lebih enjoy dan yang tentu lebih terasa sehat. Tidak rumit bukan? Anda hanya tinggal memasukan kaki anda ke rendaman air + garam saja.

Persiapan :

  • Bahan : Air Rebus, Air Dingin, Garam dan Ember. Langkahnya :
  • Rebus Air 5 s/d 10 Liter air hingga mendidih (Atau bisa sesuai selera)
  • Masukan air mendidih ke Ember dan Berikanlah Gabungan air dingin sampai air merasa hangat serta tidaklah sangat panas untuk kaki anda
  • Berikanlah 3 sendok garam ke ember yang di isi air dan aduk
  • Lalu tinggal rendam kaki anda ke ember, bila tetap masih merasa panas airnya, dapat di tambah air dingin lagi.

Sesudah anda merendamkan kaki ke air hangat campur garam itu, badan yang anda rasakan yaitu :

  • Suhu badan jadi hangat dan berkeringat yang bikin lega dan terasa nyaman
  • Tenggorokan bahkan juga batuk jadi plong
  • Badan jadi fresh dan lebih sehat

Selain dapat menyembuhkan meriang, panas dalam serta demam, terapi ini juga bagus untuk singkirkan bau pada kaki dan singkirkan gatal-gatal pada kaki.

Terapi ini sebaiknya di lakukan waktu malam hari sebelum tidur dan jangan pernah lupa selesai merendam kaki dengan air + garam jangan sampai lupa minum air putih yang banyak, rasakan faedahnya setelah bangun tidur.

Ramuan Herbal Untuk Mengatasi Asam Urat | Info Kesehatan

Jika Anda kerap alami kekakuan serta peradangan yang menyakitkan di sekitar sendi Anda, ada kemungkinan Anda menderita Asam Urat.

Ramuan Herbal Untuk Mengatasi Asam Urat


Asam Urat yaitu type arthritis yang dikarenakan oleh akumulasi kristal asam urat pada sendi. Saat badan tidak berhasil untuk mengatasi asam urat, itu mengkristal dalam sendi, mengakibatkan serangan nyeri radang sendi. Walau Asam Urat bisa memengaruhi setiap orang, lebih umum di kelompok orang yang kelebihan berat badan serta pria diatas 40 tahun..

Gejala-gejala termasuk juga pembengkakan serta nyeri pada sendi, spontan serta serangan kronis sakit. Sendi yang paling sering terserang yaitu satu di jempol kaki. Pembengkakan di sekitar sendi ini demikian panas serta lembut yang berat lembar bisa mengakibatkan sakit yang tidak tertahankan.

Walau Asam Urat biasanya diobati dengan obat yang diresepkan oleh dokter, terdapat banyak solusi alami yang, bila diminum dengan teratur, dapat juga menyembuhkan Asam Urat. Berikut ramuan herbal untuk mengatasi masalah asam urat. Beberapa bahan termasuk juga kunyit, jahe, nanas serta cherry.

Resep Mengatasi Asam Urat:

Ambillah satu nanas, 1-2 sendok teh bubuk kunyit, 1 cangkir jus ceri, 1 inci jahe fresh atau 2-3 sendok teh bubuk jahe, serta 1-2 sendok makan madu.

Teruskan ke mengupas nanas serta memotong kedalam ukuran tengah. Batang nanas yang paling efisien lantaran memiliki kandungan konsentrasi tertinggi bromelain. Campurkan semua bahan menjadi jus.

Minumlah ramuan herbal untuk mengatasi masalah asam urat ini 1/2 cangkir setiap harinya simpan ramuan di lemari pendingin untuk komposisi diatas dapat digunakan untuk 1 minggu.

Terapi Efektif Menyembuhkan Batuk | Info Kesehatan

Obat alami yang luar biasa ini sangatlah berguna dalam menyembuhkan pilek serta penyakit pernafasan yang lain. 

Terapi Efektif Menyembuhkan Batuk

Hal ini bisa meredakan batuk kronis serta efektif menyingkirkan lendir yang terlalu berlebih. Membungkus madu bisa menolong Anda singkirkan batuk hanya dalam satu malam. Dapat diterapkan bagi orang dewasa juga anak-anak.

Bahan Ramuan:

  1. Minyak sayur
  2. Kain kasa
  3. Serbet
  4. Madu
  5. Tepung
  6. Pita perekat

Cara Pembuatan:

Campur tepung dengan sedikit madu serta aduk, hingga Anda memperoleh campuran yg tidak melekat ke tangan Anda. Selanjutnya, tambahkan minyak sayur serta gulung di sebagian tepung lagi. Masukan campuran bahan yang dihasilkan pada serbet serta lalu bungkus dalam kain katun tipis.

Letakkan kompres pada dada atau punggung serta kencangkan dengan plester. Lalu, kenakan piyama Anda.

Catatan : kompres mesti diletakkan diatas hati Anda, serta tak seluruhnya jalan ke daerah jantung.

Disarankan supaya Anda meletakkan bungkusan bahan di dada anak anda saat sebelum tidur. Sangat mungkin untuk melakukan tindakan sepanjang 2-3 jam. Orang dewasa bisa melindungi kompres hingga pagi hari. Untuk hasil yang tambah baik, Anda bisa memberikan sedikit bubuk mustard.

Juga, disarankan supaya Anda menyimpan sebagian perlindungan pada lembar Anda karena Anda akan berkeringat banyak saat malam hari serta lembaran dapat basah.

Bungkusan bahan ini sangatlah efisien lantaran mereka mempunyai dampak pemanasan anti-inflamasi serta sedikit kuat. Anda akan lihat hasilnya segera. Bahan ini akan membantu Anda menyembuhkan penyakit tanpa ada efek samping.

Ulangilah prosedur beberapa hari berturut-turut. Terapi ini dapat diterapka bagi bayi yang sudah berumur 6 bulan lebih

Cara Mengatasi Disfungsi Ereksi dengan Dinamit | Info Kesehatan

Sebuah penelitian berhasil menciptakan cara untuk mengatasi disfungsi ereksi dengan gel yang berbahan dinamit.

Cara Mengatasi Disfungsi Ereksi dengan Dinamit

Meskipun terbilang radikal namun hal ini dapat menjadi cara mengatasi disfungsi ereksi, cara penggunaannya pun cukup dengan mengoleskan ke alat kelamin sebelum berhubungan intim dan tak pelu waktu lama dinamit akan 'beraksi"

“Gel ini mengandung nitrogliserin yang kami kombinasikan dengan bahan-bahan lain sehingga mudah diserap kulit,” kata Dr David Ralph, konsultan urolog di The London Clinic sekaligus ketua peneliti.

Dia menambahkan saat gel diserap kulit, gas nitrat oksida akan dilepaskan yang kemudian membantu membuka pembuluh darah, sehingga darah bisa terpompa lebih cepat ke organ vital. Dengan kata lain, mempercepat terjadinya ereksi.

Gel dinamit ini telah diuji coba di Inggris, kepada 200 pria dengan problem disfungsi ereksi. Mereka yang berpartisipasi, telah mencoba berbagai macam terapi seperti Viagra, Cialis, dan Levitra, namun tanpa hasil.

Banyak juga yang mengeluhkan efek samping pil pembantu ereksi tersebut, seperti sakit kepala, mual dan demam.

Cara lain yang juga telah mereka coba antara lain menyuntikkan obat langsung ke organ intim, atau menggunakan alat yang secara manual memompakan darah ke organ intim. Keduanya bukan terapi populer.

Dari hasil penelitian, disebutkan bahwa gel dinamit bisa menjadi solusi.

Penelitian yang dilakukan selama lima bulan, para partisipan di kisaran usia 18-70 tahun, dengan gangguan ereksi, diberikan gel dinamit dan lainnya diberi gel placebo.

Para peneliti kemudian mempelajari partisipan selama studi guna mengetahui apakah mereka merespons gel tersebut, dan melakukan penilaian dengan sistem skoring. Data kemudian dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Jika sukses, gel dinamit akan diproduksi untuk kebutuhan medis, namun hanya dengan anjuran dokter.

“Studi sebelumnya menunjukkan manfaat positif nitrogliserin dan hasil penelitian kami menunjukkan gel dinamit cepat mengatasi disfungsi ereksi,” kata Ralph.

Penelitian tersebut dilakukan menyusul penemuan bahwa nitrogliserin, dalam kuantitas kecil, bermanfaat dalam segi medis untuk meningkatkan aliran darah dan memperlebar pembuluh darah. Nitrogliserin kemudian menjadi terapi populer untuk keluhan sakit dada dan angina atau gangguan detak jantung.

sumber: cnnindonesia

Apa Itu Virus Zika | Info Kesehatan

Virus Zika adalah virus yang proses penularannya melalui media nyamuk Aedes aegypti. Masih satu family dengan virus lain seperti virus penyebab penyakit demam berdarah, penyakit kuning, dan penyakit chikungunya. | Apa Itu Virus Zika

Apa Itu Virus Zika

Apa Itu Virus Zika virus ini pertama kali diidentifikasi pada tahun 1947 di negara Uganda. Temuan pertama kali dari kasus Virus Zika justru didapatkan dari kasus demam yang muncul pada kera asli endemik Uganda. Kemudian virus ini menjangkit manusia dan pernah menyerang sejumlah populasi manusia di kawasan Afrika secara meluas pada tahun 1954.

Dan kasus pertama dari penyakit yang disebabkan oleh Virus Zika di luar Afrika terjadi di Yap Island, sebuah pulau di kawasan Pasifik Mikronesia pada tahun 2007. Semenjak itu, kasus Virus Zika beberapa kali muncul dalam frekuensi yang tidak kuat di kawasan Pasifik. Di Asia Tenggara sendiri kasus ini masih terbilang sangat langka.

Efek Serius Virus Zika terhadap Wanita Hamil

Menurut laman resmi Depkes RI dikatakan bahaya terbesar dari serangan Virus Zika justru muncul pada ibu hamil, karena ibu hamil yang positif memiliki virus tersebut kemungkinan bisa menularkan virus tersebut pada janin dalam kandungannya. Dan Virus Zika akan menyerang jaringan otot dan sistem saraf termasuk sistem saraf pusat di otak dari janin.

Menurut laman itu juga dikatakan hubungan infeksi Virus Zika pada ibu hamil dengan kejadian cacat mikrosefalus (ukuran otak yang kecil) pada bayi yang dilahirkan belum terbukti secara ilmiah, namun bukti ke arah itu semakin kuat.

Dalam temuan di Brazil yang diketahui sebagai salah satu kota di Amerika Latin dengan kasus Virus Zika yang tinggi pada tahun 2015, terjadi peningkatan signifikan kasus bayi yang lahir dengan cacat mikrosefalus.

Berdasarkan data pada tahun 2015, di Brazil secara keseluruhan ditemukan kasus Virus Zika hingga ribuan temuan dengan 500 lebih kasus diderita oleh ibu hamil pada bulan desember lalu. 

Dan dari angka tersebut ditemukan 150 kasus ibu hamil yang akhirnya melahirkan bayi dengan mikrosefalus. Menurut pemberitaan CNN secara total diperkirakan ada peningkatan bayi dengan mikrocefalus hingga 4000-an kasus sepanjang tahun 2015 hingga Januari 2016 ini.

Ramuan Tradisional Untuk Asma & Paru-Paru | Info Kesehatan

Bagi anda yang memiliki masalah kesehatan asma dan paru-paru ramuan tradisional ini dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah kesehatan anda.

Bahan-Bahan :

  • ½ kg. bawang (Anda dapat menggunakan warna ungu atau merah)
  • Sirup maple 2 cangkir atau
  • ½ kg. gula
  • 2 lemon (ukuran sedang)
  • Air (1,5 liter)
  • 1 sendok makan madu mentah.

Cara Pembuatan :

Dalam panci besar atau wajan dan panaskan sirup maple. Anda harus menggunakan api sedang. Jika Anda menggunakan gula bukan sirup maka Anda harus menempatkan gula dan aduk terus sampai mendapatkan warna emas yang bagus. Mengiris bawang dan menambahkannya ke campuran, memasak mereka beberapa menit dan tambahkan air.

Dapatkan campuran mendidih dan menunggu air harus dikurangi setengahnya. Kemudian biarkan dingin. Dalam mangkuk terpisah sementara campuran pendingin, memeras lemon. Ketika campuran dingin cukup tambahkan lemon dan aduk. Biarkan campuran semalam dan kemudian memeras cairan keluar dan memasukkannya ke dalam botol kaca.

Cara Penggunaan :

Anda harus mengambil 1 sdm. sebelum makan. Setelah Anda selesai, Anda dapat mempersiapkan dosis lain dan ulangi pengobatan sampai paru-paru pulih.

Dosis untuk anak-anak adalah 1 sdt.

http://choosehealthylife.com

6 Gejala Deteksi Dini Serangan Jantung | Info Kesehatan

Penyakit jantung yaitu satu diantara penyebabnya kematian nomer satu di Indonesia. Pada umumnya gejala penyakit jantung sudah dirasa pasien sebulan sebelumnya serangan berlangsung, namun umumnya orang meremehkan sinyal tanda itu hingga aksi medis kerap terlambat diberikan.

6 Gejala Deteksi Dini Serangan Jantung

Penyakit pola hidup itu dikarenakan oleh gaya hidup tak sehat, kurang istirahat, tingkat stres yang tinggi, konsumsi makanan tak sehat serta sudah pasti merokok. Suatu data pernah launching oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahwa tiap-tiap 6 detik ada satu orang yang wafat lantaran penyakit jantung.

Merubah pola hidup serta turunkan tingkat stres di ketahui bisa melindungi kesehatan jantung serta menolong turunkan resiko penyakit itu, namun sebenarnya ada satu hal lain yang sangatlah utama di ketahui lantaran bisa menyelamatkan jiwa yakni tahu tanda-tanda penyakit jantung mulai sejak awal yang umumnya telah dihadapi pasien.

Walau sebenarnya serangan jantung sebenarnya tak datang mendadak, sekurang-kurangnya sebulan sebelum serangan berlangsung, sebagian sinyal serta tanda-tanda telah dirasa oleh pasien.
Di bawah ini gejala-gejala penyakit jantung yang butuh di ketahui oleh kebanyakan orang.

1. Kelelahan

Pola makan tak sehat, merokok serta kurang olahraga bakal mengakibatkan pembuluh darah arteri menyempit lantaran ada plak di dinding pembuluh. Keadaan itu menyebabkan peredaran darah jadi terhalang.
Untuk menghadapinya, jantung bakal bekerja lebih keras dalam memompa darah ke semua sisi badan. Pada akhirnya pasien bakal terasa capek serta mengantuk.

Kelelahan yaitu salah satu tanda-tanda penyakit jantung. Bila belakangan ini anda kerap terasa capek, kerap menguap lantaran mengantuk walau sebenarnya anda tak lakukan kegiatan yang berat, jadi ada peluang tengah terjadi sistem tak umum didalam badan anda. Dalam hal semacam ini anda butuh mewaspadai terjadinya serangan jantung yang mendadak.

2. Sesak Nafas

Bila jantung anda kekurangan darah ini bermakna paru-paru anda kekurangan oksigen. Paru-paru serta jantung yaitu dua organ badan yang sama-sama tergantung keduanya. Bila paru-paru terganggu jadi tak perlu saat lama manfaat jantung akan terganggu.
Sesak nafas yaitu satu diantara tanda-tanda serangan jantung. Bila anda alami kesusahan bernafas baiknya selekasnya ke dokter untuk memeriksakan diri karena ada peluang tak lama lagi masalah itu bakal merembet ke organ jantung.

3. Lemas

Pembuluh arteri yang menyempit mengakibatkan organ badan terhalang memperoleh konsumsi oksigen serta nutrisi yang dibawa lewat darah. Otot badan tak memperoleh apa yang mereka perlukan untuk bekerja maksimal mengakibatkan yaitu badan jadi lemas serta lemah.

Lemas serta lemah yaitu satu diantara tanda-tanda penyakit jantung yang umum dirasa oleh pasien. Bila anda alami keadaan itu tanpa ada penyebabnya yang tentu jadi ada peluang ini yaitu tanda-tanda awal penyakit jantung koroner yang perlu selekasnya anda antisipasi.

4. Kepala pusing serta keringat dingin

Seperti diterangkan terlebih dulu, aliran darah tak lancar disebabkan pembuluh darah menyempit mengakibatkan sisi badan seperti otak bakal kekurangan oksigen. Tanda-tanda yang dirasa pasien yaitu pusing serta sakit kepala serta keringat dingin.

5. Dada samping kiri sakit

Tanda-tanda serangan jantung yang paling umum dirasa pasien yaitu perasaan tak nyaman pada dada samping kiri. Pasien umumnya melukiskan perasaan itu seperti ditekan, terbakar atau tertekan. Pada umumnya orang, rasa sakit bakal melebar hingga di lengan kiri.

6. Flu

Bila anda terasa alami tanda-tanda flu tanpa ada karena jadi peluang ini yaitu tandanya penyakit jantung. Sebagian pasien mengemukakan alami masuk angin cuma sekian hari sebelumnya serangan penyakit jantung datang.

Flu serta keringat dingin yang dibarengi dada yang merasa nyeri yaitu satu tanda-tanda penyakit jantung. Janganlah cemas bila anda mendadak rasakan sinyal itu, selekasnya hubungi keluarga atau orang paling dekat untuk menolong anda.

Duwet Si Buah Ungu Menyehatkan | Info Kesehatan

Buah ini mungkin saja ada sebagian orang yang tidak kenal dengan nama buah yang satu ini. 

duwet-si-buah-ungu-menyehatkan

Buah langka ini mempunyai nama lain di banyak daerah seperti jamblang, jambu keling, dhuwak dan banyak lagi. Duwet memiliki bentuk buah yang terlihat seperti anggur, dengan ciri-ciri warna ungu kehitaman.

Zat pektin yang ada dalam daging buah biasanya akan meninggalkan warna ungu pada lidah. Jadi buah duwet sangat enak untuk dikonsumsi dengan bermacam kandungan nutrisi yang bisa diketahui pada daging buah. 

Inilah sebagian penjelasan tentang manfaat buah langka yang satu ini :

1. Mengatasi Masalah Pencernaan

Apabila Anda memiliki masalah pencernaan seperti sakit perut dengan gejala kembung dan sulit untuk buang angin dan sembelit jadi Anda bisa memakai buah duwet. Jus dari buah duwet yang sudah dipisahkan dengan bijinya mempunyai kandungan serat yang cukup, kandungan senyawa gula dalam buah duwet bisa mengatasi permasalahan sakit perut. Apabila Anda tak pernah buat jus buah duwet jadi konsumsi buah duwet segar juga ampuh untuk menyingkirkan kembung.

2. Sumber Energi Tubuh

Buah duwet sangat menyegarkan dengan rasa manis dan asam. Bahkan buah duwet selalu meninggalkan rasa asam dan sepat untuk lidah. Karbohidrat, protein dan lemak di dalam buah duwet bisa jadi sumber energi yang baik. Selain itu, buah duwet bisa membantu pemecahan zat pati menjadi zat gula.

3. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Kalsium, Magnesium, Fosfor dan Zat besi yang ada di dalam buah duwet dapat melindungi sistem kepadatan tulang dan mencegah gigi berlubang. Buah duwet pas untuk lanjut usia dan wanita hamil yang mempunyai kemungkinan diserang radang sendi atau osteoporosis dan kerapuhan tulang.

4. Menurunkan Kadar Gula pada Diabetes

Kandungan glukosida phytomelin, alfa phytosterol, dan astringent di dalam buah dapat mengontrol kandungan gula dalam darah serta mencegah kolesterol berlebihan dalam tubuh. Astringent dalam buah duwet juga berfungsi untuk mempercepat penutupan luka untuk penderita diabetes.

5. Melindungi Kesehatan Jantung dan Mata

Dalam melindungi kesehatan jantung, buah duwet memiliki kandungan kalium dan sodium yang bertindak untuk mengatur otot jantung, membantu mengatur detak jantung dan menghindari bermacam jenis kemungkinan penyakit karena serangan jantung. Selain hal itu, kandungan Vitamin A yang ada di dalam buah duwet diakui untuk melindungi kesehatan mata, memudahkan resiko rabun pada mata dan kebutaan karena katarak.

Itulah beberapa manfaat dari buah duwet yang semakin jarang kita temui saat ini. Walaupun buah duwet ini berlimpah akan manfaatnya, biasanya orang malas untuk mengkonsumsi buah ini karena rasanya yang sedikit sepat dan asam.

7 Khasiat Kunyit Bagi Kesehatan | Info Kesehatan

Kunyit telah lama di ketahui sebagai ratu rempah-rempah di India. Pada awalnya hanya digunakan sebagai pewarna, kemudian itu digunakan sebagai obat karena sifat mengobati sangat kuat.

7-khasiat-kunyit-bagi-kesehatan

Sejumlah penelitian telah mengkonfirmasikan bahwa kunyit berlimpah di anti-inflamasi, antibakteri, dan detoksifikasi sifat, yang semuanya berkontribusi terhadap efektivitas dalam pengobatan berbagai macam penyakit termasuk Alzheimer, kanker, dan banyak lagi.

Berikut 7 khasiat kunyit sebagai bahan alami untuk melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit:

1. Mengurangi risiko beberapa jenis kanker

Kunyit merupakan salah satu agen anti-kanker alami yang paling kuat yang efisien menghambat perkembangan kanker. Bahkan, beberapa menganggapnya sebagai obat masa depan yang mungkin untuk penyakit mematikan ini.

2. Memperbaiki pencernaan

Konsumsi sehari-hari kunyit meningkatkan fungsi pencernaan, mengurangi kembung dan gas, merangsang kandung empedu, dan mencegah peradangan GI. Tapi, bagi orang-orang yang menderita penyakit kandung empedu, asupan kunyit setiap hari tidak dianjurkan karena dapat overstimulate kantong empedu.

3. Mengatasi peradangan

Peradangan kronis adalah penyebab di balik banyak penyakit . Senyawa aktif dalam kunyit - kurkumin, adalah  anti-inflamasi yang kuat yang terbukti lebih efektif daripada kebanyakan obat anti-inflamasi di pasar.

4. Melindungi otak

Menurut penelitian, curcumin meningkatkan kadar BDNF - Otak-Berasal neurotrophic Factor, jenis hormon pertumbuhan yang tingkat rendah sering dikaitkan dengan gangguan kognitif seperti demensia dan Alzheimer. Kurkumin tidak bisa hanya penundaan, tetapi juga berkaitan dengan usia kerusakan otak serta sejumlah penyakit otak.

5. Melindungi jantung

Bahan aktif dalam kunyit juga menurunkan LDL atau kolesterol jahat, mencegah pembekuan darah, dan membersihkan dinding arteri dari plak membangun-up.

6. Mengurangi rasa sakit rematik

Seperti disebutkan sebelumnya, kunyit adalah agen anti-inflamasi yang kuat bahwa banyak orang telah menemukan lebih bermanfaat untuk menghilangkan rasa sakit rematik daripada banyak OTC atau resep obat yang tersedia saat ini. Terlepas dari peradangan kronis, juga mengurangi rasa sakit, dan terbaik dari semua, itu tidak memiliki efek samping.

7. Mencegah penuaan dan  umur panjang

Penuaan dini biasanya hasil dari radikal bebas dan peradangan, yang keduanya dapat diobati secara efektif dengan kurkumin. Juga, jika Anda mempertimbangkan kenyataan bahwa hal itu meningkatkan kesehatan jantung dan kanker perkelahian, 2 pembunuh terbesar saat ini, itu hanya logis untuk mengatakan bahwa kunyit memperpanjang hidup juga.

Untuk mendapatkan sebagian besar manfaat kesehatan dan menikmati kesehatan fisik dan mental yang besar, tambahkan 1 sendok teh kunyit untuk makanan Anda termasuk smoothie, jus, sup, kari, aduk-goreng, dressing, dan lainnya setiap hari.

Penting: Meskipun manfaat kesehatan dari kurkumin yang tak terbantahkan, penyerapan oleh tubuh sangat rendah. Untungnya, Anda dapat meningkatkan penyerapan hingga 2000% dengan menambahkan sejumput lada hitam. Ada cara lain untuk meningkatkan penyerapan kurkumin dalam tubuh Anda.

Manfaat dan Khasiat Tanaman Krokot | Info Kesehatan

Krokot adalah tanaman liar yang dapat ditemui tumbuh disegala tempat baik di pekarangan, kebun mapupun persawahan.

manfaat-dan-khasiat-tanaman-krokot

Nutrisi yang dikandung Krokot diantaranya karbohidrat, protein, lemak serta air, juga vitamin yakni Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, C dan mineral kalsium, besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium serta seng. 

Senyawa kimia lain yang dikandung salah satunya asam lemak (asam linoleat, asam oleat, palmitat), yakni asam lemak essensial yang diperlukan oleh badan, senyawa yang bermanfaat juga sebagai antioksidan seperti asam sitrat, asam fenolat, serta flavonoids (kaempferol, apigenin, mirisetin, kuersetin, luteolin).

Manfaat Tanaman Krokot

Sebagai obat tradisional tanaman Krokot bisa dipakai juga sebagai obat cacing, penyembuh luka, pendarahan internal, bisul, jerawat, penawar toksin gigitan hewan, menangani peradangan internal serta infeksi dalam, radang perut serta ginjal, juga sebagai relaksan, serta pengatur desakan darah, dan bisa diberikan pada wanita menyusui untuk meningkatkan jumlah ASI. 

Berdasarkan riset tanaman ini berfungsi juga sebagai analgesik, antiinflamasi serta neuroprotektif (melindungi kemampuan serta manfaat syaraf, menghindar dimensia serta kepikunan), antidiabetes serta antioksidan. Selain itu Krokot bisa melegakan pernapasan pada penderita Asma.

Cara Penggunaan Tanaman Krokot

1. Radang akut usus buntu
Ambillah segengam Krokot cuci bersih lantas tumbuk, peras airnya hingga terkumpul 30 ml. Imbuhkan gula putih seperlunya serta air masak yang telah dingin hingga jadi 100 ml lalu diminum. Lakukan 3 kali satu hari.

2. Disentri
550 g Krokot segar diuapkan selama 3-4 menit, lantas tumbuk halus serta diperas airnya hingga terkumpul 150 ml, Minum air perasan sebanyak 50 ml setiap kali minum, 3 kali satu hari.

3. Keputihan
200 g Krokot dijus serta diambil airnya, lalu masukkan putih telur lalu ditim hingga matang, makan selagi hangat.

4. Jantung Berdebar
4 batang tanaman krokot cuci bersih lantas giling halus, imbuhkan 1/2 cangkir masak serta 1 sendok makan madu, diperas, saring lantas diminum airnya. Lakukan 2 kali satu hari.

5. Kencing Darah
100 g Krokot serta 25 g daun sendok (Plantago mayorL.) di rebus lantas saring diminum airnya.

6. Demam
Krokot di rebus sebentar, lalu dikonsumsi.

Manfaat & Khasiat Tanaman Jarak Bagi Kesehatan | Info Kesehatan

Tanaman Jarak yaitu tumbuhan hijau yang tumbuh subur di sebagian musim dan tempat. Biasanya tumbuh di alam liar maupun tumbuh tidak tertangani di alam bebas, maksudnya yaitu di tanah yang tidak subur. Tanaman Jarak ini banyak juga yang tidak tahu khasiatnya.

manfaat-khasiat-tanaman-jarak

Walaupun sesungguhnya, apabila dikilas balik dengan cara mendalam dan lebih detail, tanaman Jarak memiliki manfaat yang ajaib untuk kehidupan. Sebagian kandungan yang ada pada tanaman Jarak, diantaranya :

  • Di bagian daunnya, tanaman Jarak memiliki kandungan senyawa amiri, teraksol, kaemfesterol dan stigmasterol.
  • Di bagian kulit batang tanaman Jarak memiliki kandungan resin, tanin dan saponin.
  • Di bagian biji, menurut penelitian, biji Jarak memiliki kandungan curcin dan toksalbumin yang dapat dipakai sebagai anti kanker.

Berikut beberapa manfaat dan khasiat tanaman jarak untuk kesehatan:

Mengobati Sakit Gigi Berlubang

Caranya ambil tangkai tanaman jarak, lalu ambil getahnya, bisa dengan kapas atau dengan kain lembut untuk mengambilnya, tempelkan pada gigi yang berlubang.
Mengobati Sariawan

Mengobati Perut Kembung

Caranya ambil daun jarak, bersihkan lalu panasi hingga tampak layu. Lalu berikan minyak kayu putih, minyak kelapa dan minyak telon, lantas tempelkan dibagian punggung. Tunggu dan biarkan daun jarak bekerja dengan cara optimal hingga berlangsung pembuangan zat maupun gas yang tidak diperlukan lagi oleh badan.

Mengobati rematik 

Caranya ambil daun yang paling tua dan tampak fresh tidak layu. Bersihkan hingga bersih, lalu ditumbuk hingga halus, bisa digabungkan dengan air, tetapi sedikit saja. Lalu dapat anda berikan dibagian yang rematik. 

Mengobati luka 

Dapat anda berikan getah dari tanaman Jarak, pada kulit yang terluka. Walaupun merasa sedikit perih, tetapi khasiatnya demikian ajaib. Getah tanaman jarak menolong sistem penutupan luka dan sistem penyembuhan nya. Sampai luka dapat terobati dengan cepat. 

Melindungi rambut 

Buat anda yang alami rusaknya pada rambut, dapat diatasi dengan tanaman Jarak. Seperti singkirkan ketombe dan menyehatkan kulit kepala. Jadikan kulit kepala sebagai tempat yang subur untuk rambut dalam tumbuh dan berkembang. Yaitu dengan biji tanaman Jarak, caranya tumbuk sebagian biji tanaman Jarak, lalu gosokkan pada kulit kepala dan rata pada rambut. Diamkan beberapa menit, lalu dapat berkeramas dengan shampoo yang umum anda pakai. 

7 Cara Sederhana & Ampuh Meningkatkan Penglihatan | Info Kesehatan

Mata merupakan indera penglihatan yang vital bagi kita, kesehatan mata harus diperhatikan untuk menjaga dari kerusakan yang dapat mengganggunya.


Beberapa orang di sekitar kita yang alami permasalahan dengan penglihatannya. Mereka cenderung tak dapat lihat dengan baik benda atau beberapa orang yang ada jauh dari jangkauannya.

Ada juga yang telah alami kerusakan spesifik dalam soal pandangan selama bertahun-tahun, mereka alami kesulitaan waktu lihat suatu hal dari jarak jauh atau dekat dengan mata mereka.

Sesungguhnya, ada cara-cara simpel yang dapat meningkatkan kekuatan Anda untuk lihat, dan cara-cara itu betul-betul alami tanpa mesti lakukan bedah laser atau menggunakan kacamata.

Berikut 8 langkah yang bakal membantu Anda memperbaiki penglihatan :

  1. Konsumsi juice wortel secara teratur.
  2. Hindari memandang monitor dalam kurun waktu saat lama.
  3. Pijat area mata dengan lembut beberapa kali satu hari.
  4. Istirahatkan mata Anda 3 jam sehari-hari.
  5. Janganlah memakai kacamata selama seharian.
  6. Luangkan diri untuk saksikan alam, nikmati pemandangan hijau dan bersantai.
  7. Setiap hari, aplikasikan kain basah hangat pada mata Anda, lantas tekan selama 1/2 jam.

Tanaman Kenikir Herbal Untuk Membunuh Sel Kanker | Info Kesehatan

Sekelompok peneliti yang menamakan Life Science berhasil menemukan tanaman herbal yang ampuh membunuh sel kanker.

tanaman kenikir herbal untuk kanker

Para ilmuwan dalam kelompok Life Science yang dirilis oleh TrueActivist berhasil menemukan satu zat dalam tumbuhan yang dapat membunuh 98% sel kanker payudara dalam kurun waktu kurang dari 16 jam.

Nama tumbuhan tersebut adalah Artemisinin yang apabila dikombinasikan dengan tanaman apsiuntus maka prosentasi keberhasilannya dalam menghilangkan sel kanker menjadi 100%. Luar biasa.

Awalnya Artesimin adalah obat yang digunakan para tabib zaman dulu untuk menyembuhkan penyakit malaria, namun kini berdasarkan penelitian Life Science, obat ini juga terbukti sangat efektif dalam melawan kanker.

Tanaman artemisinin adalah salah satu turunan dari tanaman Apsintus (dikenal juga dengan nama Artemisia Annua). Tanaman ini diketahui dapat menyembuhkan penyakit berat secara efektif.

Di Indonesia, daun Artemisinin dikenal dengan istilah Kenikir atau Ganjo lalai, Randa Midang di Sunda atau Ulam raja di Malaysia. Daun ini sangat harum dan memiliki kandungan beberapa zat seperti flavonoida polifenol, atsiri, saponin, lemak, kalsium, karbohiodrat dan juga protein.

Tanaman ini sebagian besar tumbuh di daerah tropis di negara Amerika Tengah dan latin dan juga di beberapa negara Asia seperti Indonesia, Filipina dan Malaysia.

Kandungan paling menakjubkan dari Artemisinin adalah memiliki zat antioksidan yang sangat tinggi yakni setara dengan 2400 mg vitamin C. Karena kandungannya tersebut, tanaman ini terbukti dapat membunuh 98% sel kanker payudara dalam waktu kurang dari 16 jam.

"Artemisinin adalah salah satu obat terbaik yang kita miliki setelah melalui waktu yang sangat lama dalam meneliti kanker, dan sekarang kami ingin terus melanjutkan penelitian kami terhadap tnaman ini," ujar koordinator peneliti Life Science, Dr. Olivo Miotto dari Unit Riset Tropis Mahidol-Oxford, MORU, Thailand.

Penelitian yang dilakukan oleh Life Science menyebutkan bahwa tanaman ini dapat membuat sel kanker mengalami apoptosis (hancur dengan sendirinya).

Artemisia sangat potensial dikembangkan di iklim seperti Indonesua terutama pada area ketinggian yakni 1000-1500 mdpl dan curah hujan paling sedikit 700-1000 mm/tahun dan intensitas cahaya yang rendah.

Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan | Info Sehat

Rambutan, buah asli dari negara tropis di kawasan Asia Tenggara ini. Memiliki kandungan gizi tinggi seperti zat besi, kalium serta vitamin C.

manfaat buah rambutan bagi kesehatan

Menurut situs The Philippine Pride, di balik kesederhanaan bentuknya. Rambutan memiliki banyak manfaat, Diantaranya:

Anti kanker | Manfaat Buah Rambutan

Banyak dari kita belum mengetahui rambutan memiliki kandungan antioksidan. Sebuah penelitian yang dilakukan Universitas Kebangsaan Malaysia menyebutkan rambutan memiliki kandungan antioksidan dan antiproliferasi. Antiproliferasi ini bermanfaat menghambat proses perbanyakan sel abnormal pada kanker. Selain itu kulit dan biji rambutan telah terbukti efektif melawan berbagai jenis kanker.

Meningkatkan kualitas sperma | Manfaat Buah Rambutan

Memakan rambutan rupanya bisa membantu pria yang bermasalah dengan jumlah sperma sedikit. Kandungan vitamin C pada rambutan ternyata penting untuk pembentukan sperma. Kekurangan vitamin C pada laki-laki mengakibatkan terbatasnya kemampuan sperma untuk berkembang. Pengobatan lemah sperma ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi banyak vitamin c sekitar 500 mg selama sebulan.

Menutrisi rambut | Manfaat Buah Rambutan

Sejumlah krim rambut terbuat dari ekstra tumbuh-tumbuhan yang bernutrisi bagi rambut. Tak hanya fisiknya saja seperti rambut, ternyata pohon rambutan menyimpan nutrisi bagi permasalahn rambut. Kita bisa membuat sendiri krim rambut dari ekstrak buah rambutan. Ambil beberapa lembar daun rambutan kemudian tumbuk. Jangan lupa untuk menambahkan air dan remas-remas. Cara ini terbukti menjaga kulitas rambut tetap sehat dalam beberapa minggu.

Membuat kulit lebih muda | Manfaat Buah Rambutan

Rambutan membantu menjaga kelembabapan kulit agar tetap lembut dan lentur. Hal ini disebabkan rambutan memiliki kadar air yang tinggi. Air membantu dalam hidrasi kulit membantu menjaga kulit halus dan lembut.

Meningkatkan Energi | Manfaat Buah Rambutan

Jus yang terbuat dari rambutan adalah minuman energi yang sangat baik. Buah ini kaya akan karbohidrat dan protein yang membantu memberikan dorongan energi instan bila dikonsumsi. Kandungan air yang tinggi dari buah juga membantu memuaskan dahaga dan membawa kembali energi yang hilang. Ini sangat cocok untuk pelari maupun atlet setelah beraktivitas.

Mengurangi kadar lemak | Manfaat Buah Rambutan

Rambutan baik dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalani diet. Rambutan sangat efektif dalam mengurangi kadar lemak dalam tubuh. Rambutan memiliki kandungan serat tinggi sebanyak 2 gram per 100 gram buah rambuatan. Selain itu buah ini rendah kalori dan memiliki kandungan air yang tinggi. Tak hanya buah, biji rambutan juga membantu dalam penurunan berat badan. Tapi jangan langsung menelan biji ini, Anda dapat menghancurkan biji buah rambutan sebelum dimakan dan dicampur dengan bahan makanan lain atau dimakan mentah-mentah.

Obat kanker Sudah Ada Sejak Tahun 1923 | Info Sehat

Akar penyebab perkembangan penyakit kanker rupanya sudah terdeteksi beberapa dekade yang lalu, tepatnya pada tahun 1923. 


Sayangnya, hal ini hanya diketahui segelintir orang di seluruh dunia, sampai akhirnya industri farmasi dan industri makanan pun menyimpan rahasia tersebut.

Dilansir healthyfoodteam.com, pada tahun 1931, ilmuwan Jerman sekaligus fisiolog bernama Dr. Otto Warburg menerima hadiah nobel untuk terobosan revolusioner ini. Ia menemukan bahwa gaya hidup tidak sehat dan diet ketat yang menyebabkan asam dalam tubuh mampu memicu perkembangan sel kanker.

Tingkat keasaman berlebih dalam tubuh dapat menghilangkan oksigen dan hal ini menjadi kondisi paling sempurna untuk pertumbuhan kanker. Sel-sel mematikan itu membutuhkan kondisi anaerob dan glukosa untuk tumbuh dan menyebar.

Menurut Dr. Warburg, jika Anda dapat menghapus 35 persen racun dari sel oksigen sehat, maka besar kemungkinannya sel kanker dalam tubuh dapat berubah hanya dalam dua hari. Penting untuk diketahui, asupan gizi jadi hal utama untuk menghapus virus mematikan.

Lingkungan asam basa dalam tubuh ditentukan oleh jenis makanan yang dikonsumsi. Keasaman dan alkalinitas diukur dengan skala logaritmik yang disebut pH. Skala pH berkisar dari nol sampai 14. Sebuah pH tujuh adalah netral, pH kurang dari tujuh bersifat asam, sementara pH lebih besar dari tujug adalah baik. Dalam tubuh yang sehat, nilai-nilai pH harus sedikit di atas tujuh.


Untuk menjaga tubuh bebas racun, Anda perlu menghindari jenis makanan yang dapat meningkatkan kadar asam seperti alkohol, roti, garam halus, gula halus, produk asal hewan (susu dan keju), tepung halus dan semua turunannya (kue atau pasta), margarin, rokok, dan kopi.

Sementara itu, Anda bisa mengonsumsi makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan air untuk meningkatkan metabolisme. Ditambah lagi aktivitas fisik secara teratur untuk kebugaran yang sempurna.

Resep Mudah Hilangkan Bibir Hitam | Info Sehat

Bibir berwarna gelap atau pecah-pecah dapat mengganggu penampilan, kebiasaan merokok atau tanda dari penyakit menjadi penyebabnya.


Untuk mengatasi masalah ini ada Resep Mudah Hilangkan Bibir Hitam yang dapat dicoba untuk menghilangkan rona gelap atau pecah-pecah pada bibir, simak ulasan lengkapnya dibawah ini.

Bahan-bahan:


  • Satu buah bit
  • Satu wortel
  • Minyak zaitun atau minyak almond
  • Madu mentah
  • Lemon

Cara pembuatan:


  1. Cuci dan potong buah bit dan wortel, kemudian masukan ke blender
  2. Tambahkan dua sendok makan air ke dalam blander sampai tercampur dengan buah bit dan wortel. Setelah itu, tempatkan campuran tersebut ke dalam wadah serta tambahkan dua sendok teh madu mentah dan dua sendok makan minyak zaitun, lalu aduk hingga rata.
  3. Sebelum menempelkan campuran wortel dan buah bit, kelupas kulit bibir Anda dengan menggunakan gula dan madu, dan bersihkan dengan tisu. Kemudian tempelkan campuran tesebut dengan gerakan melingkar.
  4. Sediakan cotton bud dan celupkan dalam campuran. Oleskan secara lembut di bibir Anda setiap pagi hari biarkan selama 15 - 20 menit, kemudian bilas. Gunakan lagi sebelum tidur hingga keesokan harinya kemudian bilas.
  5. Campuran buah bit dan wortel bertahan hingga 10-12 hari di dalam lemari es.
Demikianlah Resep Mudah Hilangkan Bibir Hitam yang dapat dicoba dengan menggunakan bahan-bahan alami yang dapat diperoleh di sekitar anda.

Khasiat Kentang Untuk Turunkan Demam Anak | Info Sehat

Kentang ternyata dapat menjadi bahan alami untuk menurunkan demam anak dalam waktu singkat.


Disaat musim tertentu kesehatan anak harus mendapat perhatian lebih oleh orang tua. Banyak virus dan bakteri yang menyerang terutama saat perubahan cuaca, penyakit umum yang menyerang saat perganitan cuaca adalah pilek, batuk dan flu. Jika sudah terserang penyakit ini maka tak jarang demam ringan hingga demam berbahaya dapat menyerang.

Usia anak-anak adalah usia yang rentan terhadap segala penyakit salah satunya adalah demam, biasanya pertolongan pertama adalah dengan memberikan obat penurun panas seperti acetminophen dan ibuprofen. Kentang sebagai bahan alami dapat digunakan untuk menurunkan panas anak dalam waktu singkat.

Caranya cukup mudah, siapkan saja kentang dan juga kaos kaki. Haluskan kentang sampai menjadi pasta dan masukkan ke dalam kaos kaki yang bersih. Setelah itu kompreskan atau bungkus kedua tumit si kecil dengan kaos kaki tersebut.

Metode ini bisa menjadi salah satu alternatif pilihan untuk menurunkan demam. Yang paling penting dari cara ini adalah menurunkan suhu tubuh si kecil agar mereka merasa nyaman dan tidak rewel lagi. 

Khasiat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Gigi | Info Sehat

Perawatan kebersihan dan kesehatan gigi ternyata tidak harus mahal, dengan bahan alami kita dapat perawatan gigi yang memuaskan.

Khasiat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Gigi

Gigi sebagai salah satu bagian tubuh yang berperan dalam proses pencernaan sangat vital pula bagi keindahan tampak muka senyuman, kita dapat melakukan perawatan sederhana yang ekonomi dengan menggunakan minyak kelapa.

Seperti yang dijelaskan nymeta untuk memerangi radang gusi, eksim, serta mengurangi bakteri di mulut tak harus pergi ke dokter. Cukup pergi ke lemari dapur dan mengambil minyak kelapa.

Minyak kelapa memiliki kemampuan untuk memerangi bakteri yang ada di gusi Anda dan dapat mengilangkan plak. Lakukanlah langkah berikut untuk perawatan gigi Anda menggunakan minyak kelapa.

Ambil dua sendok teh minyak kelapa, berkumurlah dengan minyak kelapa selama lima menit, kemudian ludahkan. Setelah itu berkumurlah kembali menggunakan air hangat untuk membilasnya. Sebaiknya lakukan teknik ini setiap pagi.

Top