Slider[Style1]

Style2

Style3[OneLeft]

Style3[OneRight]

Style4

Style5

Keinginan untuk makan sekalipun dalam keadaan kenyang adalah salah satu faktor mengapa orang sulit sekali menurunkan berat badan.

5 Hal yang Harus Diperhatikan Agar Berat Badan Turun

Bariatric Physician dan Obesity Consultan dari Mumbai, India, Kiran Rukadikar mengatakan, jika seseorang benar-benar ingin menurunkan berat badan, kendalikan jumlah kalori yang masuk ke tubuh.

 Jika berlebih dan tidak segera dibakar, kalori bakal berubah jadi lemak yang membuat mereka alami kenaikan berat badan.

Inilah yang harus Anda perhatikan ketika akan menurunkan berat badan seperti dikutip dari situs Times of India.

1. Tidak peduli apakah makanan yang disantap itu rendah gula, rendah lemak, atau bahkan bebas lemak sekali pun kalau dikonsumsi berlebihan dan tidak ada proses pembakaran bakal berubah jadi lemak.

2. Hindari makan malam atau makan terakhir sebelum pukul 20.00.

3. Makan sayuran, buah-buahan, secukupnya. Jangan lupa susu untuk mencukupi kebutuhan protein yang membuat kenyang lebih lama.

4. Jangan lupa aktivitas fisik, karena melakukan itu selama 90 menit dapat membakar kalori yang masuk.

5. Intinya, miliki keseimbangan asupan makanan.

About bisnis tasikmalaya

Media informasi dan Promosi Kota Tasikmalaya | City Direktori in Tasikmalaya | Info Update Persib Bandung | Lowongan Kerja Tasikmalaya | Info Wisata - Kuliner Tasikmalaya | Promosikan Usaha dan Jasa Anda bersama kami, Media Online adsTasik
«
Next
Newer Post
»
Previous
Older Post

No comments:

Post a Comment


Top