Mata merupakan indera penglihatan yang vital bagi kita, kesehatan mata harus diperhatikan untuk menjaga dari kerusakan yang dapat mengganggunya.
Beberapa orang di sekitar kita yang alami permasalahan dengan penglihatannya. Mereka cenderung tak dapat lihat dengan baik benda atau beberapa orang yang ada jauh dari jangkauannya.
Ada juga yang telah alami kerusakan spesifik dalam soal pandangan selama bertahun-tahun, mereka alami kesulitaan waktu lihat suatu hal dari jarak jauh atau dekat dengan mata mereka.
Sesungguhnya, ada cara-cara simpel yang dapat meningkatkan kekuatan Anda untuk lihat, dan cara-cara itu betul-betul alami tanpa mesti lakukan bedah laser atau menggunakan kacamata.
Berikut 8 langkah yang bakal membantu Anda memperbaiki penglihatan :
- Konsumsi juice wortel secara teratur.
- Hindari memandang monitor dalam kurun waktu saat lama.
- Pijat area mata dengan lembut beberapa kali satu hari.
- Istirahatkan mata Anda 3 jam sehari-hari.
- Janganlah memakai kacamata selama seharian.
- Luangkan diri untuk saksikan alam, nikmati pemandangan hijau dan bersantai.
- Setiap hari, aplikasikan kain basah hangat pada mata Anda, lantas tekan selama 1/2 jam.
No comments: